Znasz to powiedzenie – „Rzucić palenie, nic trudnego, robiłem to już mnóstwo razy!”? Podobnie ma się sprawa z odchudzaniem, chociaż tutaj bywa więcej zmiennych. Często wygląda to w ten sposób: postanawiam sobie, że coś zmienię, tak to ten dzień, obmyślam plan, zasady, cel i idzie cudownie. Oczywiście zakładając, że plan ma ręce i nogi, bo często kończy się prze nastaniem wieczoru, ale to temat na inny wpis.