PSYCHODIETETYK WROCŁAW I ONLINE
Czym się zajmuje psychodietetyk?
Wielokrotnie słyszę na pierwszej wizycie: "przyszłam / przyszedłem do Pani, bo już kiedyś byłam / em u zwykłego dietetyka....", na tej podstawie chyba można stworzyć definicję, że psychodietetyk to taki niezwykły dietetyk ;)
Klasyczna dietetyka i dietetyka kliniczna skupia się na zaleceniach dietetycznych w odniesieniu do jednostki chorobowej oraz parametrów danej osoby, psychologia skupia się na przeżyciach i emocjach oraz doświadczeniach i zasobach emocjonalnych danej osoby, psychodietetyk stara się połączyć te dwa obszary.
Psychodietetyka to nie tylko leczenie zaburzeń odżywiania, ale też skuteczne odchudzanie. Gdyby odchudzanie było takie proste, że wystarczy jeść mniej i trochę inaczej, to otyłość by występowała w bardzo znikomym stopniu, a do odchudzania wystarczyłoby samo postanowienie zmiany. W praktyce jest to jednak bardziej skomplikowane, bo jemy w określony sposób w wyniku traum, lęku, braku narzędzi do radzenia sobie z emocjami, braku kontaktu z emocjami i prawdziwymi potrzebami emocjonalnymi.
W czym może pomóc psychodietetyk?
Psychodietetyk będzie bardzo dobrym wyborem dla osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem, pomagając zrozumieć, a następnie przebudować mechanizmy, które stoją za określonymi zachowaniami. Niekontrolowane jedzenie, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne, brak kontroli nad jedzeniem słodyczy to trudności, które prowadzą do dużego niezrozumienia, często poczucia wyobcowania i wrażenie bycia "beznadziejnym przypadkiem". Takie sytuacje wiąża się też z dużą presją społeczną i wiążącym się z tym obciążeniem emocjonalnym. Psychodietetyk pomaga przejść przez proces zmiany w bezpiecznej atmosferze, bez presji i poczucia bycia kimś gorszym / słabszym.
Leczenie otyłości również jest obszarem, w którym psychodietetyk może być dużym wsparciem. Otyłość jest chorobą złożoną, obejmującą nie tylko ciało, ale również emocje. Osoby otyłe doświadczają dużej presji i na co dzień mierzą się z niezrozumieniem, wstydem, poczuciem wyobcowania oraz poczuciem bycia słabym, a także z nieprzychylnymi komentarzami. Współpraca z psychodietetykiem pomaga uwolnić się od tej presji i odbudować zdrową więź emocjonalną ze sobą i swoimi potrzebami oraz uwolnić się od presji schudnięcia "szybko i w jedyny słuszny sposób".
Życie na wiecznej diecie
Wiele osób borykających się z otyłością, nadwagą lub / i niekontrolowanym jedzeniem ma ogromną wiedzę z obszaru odżywiania i to, czego potrzebują to nie kolejna dieta tylko zrozumienie i przyzwolenie na bycie głodnym, zmęczenie dietami, brak czasu na gotowanie, poczucie smutku, przeciążenia, bezsilności, a następnie odnalezienie strategii na konstruktywne radzenie sobie w tych sytuacjach.
Bulimia i anoreksja
Zaburzenia odżywiania takie jak bulimia i anoreksja są bardzo skomplikowanymi i trudnymi do leczenia chorobami, w których pomoc psychodietetyka może się okazać niezbędnym wsparciem obok psychoterapii oraz leczenia psychiatrycznego. Współpraca z psychodietetykiem może pomóc przejść rehabilitację żywieniową w bezpieczny sposób.
Ochudzanie
"Zwykłe odchudzanie" to także obszar do współpracy psychodietetycznej. To, co najtrudniejsze w odchudzaniu, to nie samo schudnięcie ale utrzymanie uzyskanej masy ciała. Psychodietetyk podczas współpracy pomoże zwrócić uwagę na te obszary zmiany, które będą krytyczne dla utrzymania nowych nawyków oraz pomoże dobrać narzędzia, które będą wsparciem w kryzysie.
Zapraszam do współpracy!